Leistungsdiagnostik

Welche Vorteile habt ihr davon?

  • Ihr erhaltet eine objektive Einschätzung Eures aktuellen Trainingszustandes.
  • Ob euer Ausdauertraining erfolgreich war, lässt sich am besten anhand eines Laktattests zur Schwellenbestimmung dokumentieren.
  • Durch die Bestimmung der aerob-anaeroben Schwelle lassen sich die Geschwindigkeitsbereiche des Dauerlauftraining und des Tempolauftrainings exakt steuern.
  • Ihr erhaltet die richtigen Herzfrequenzbereiche für Euer Training.
  • Und wir bestimmen den optimalen Trainingsbereich für die Fettverbrennung

Welche Tests führe ich durch?

  • Laufband / Fahrradergometer Test zur Schwellenbestimmung
  • Schwellenbestimmung marathonspezifisch
  • Schwellenbestimmung im Feldtest geeignet für Gruppen bis 18 Personen pro Tag
    hervorragend geeignet für Hand- und Fußballmannschaften die ihre Fitness überprüfen möchten 
  • Körperfettmessung nach der Bioimpedanzmethode
  • Kraft-Analyse der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur

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Telefon: 0341-9609065
Mobil: 0163-6034347
E-Mail: hennighesports@freenet.de

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